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2018年02月日
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性功能障碍的预防措施有哪些呢?

更新时间:2013-03-21

性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。

  性功能障碍的预防措施包括以下几个方面:

  1、消除因素 要对知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次 失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加 交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将 时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫 长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性 一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢和性器官得到充分休息,的确是防治 、早泄的有效措施。

  3、调养 (1)多吃 :壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。 (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免 缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质 身体虚弱,过度 ,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢 的功能失衡。

  5、谨慎 (1)对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他 。 (2)到目前为止, 还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡, 速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

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职场男性容易患性功能障碍

更新时间:2014-06-15

  现在很多人都反应生存压力大,特别是处于青壮年的男性,很多都是既要在工作上打拼,给家人好的生活,也要顾及家人感受,尽量多陪陪他们,结果不少人就因为长时间的疲劳出现了性功能障碍,特别是职场男性,发病率很高。

  性功能障碍,顾名思义就是男性的性功能出现了问题,那性功能怎么会出现问题呢?那可能包括性欲的问题,就是不想这个事情,然后障碍还有勃起的问题,还有这个太专业了,有射精功能出现的问题,主要是这三方面出现的问题,笼统的称为叫做男性性功能障碍。

  哪些问题会导致男性的勃起功能的障碍呢?我们怎么能鉴别是不是由其他的疾病引起的呢?

  勃起功能障碍的话,过去我们叫阳痿,它主要是不能勃起,或者不能维持勃起来完成夫妻的生活,都叫勃起功能障碍,这个原因是很多的,一个是年龄是个原因,五六十岁,七八十岁的年龄是一个原因,第二个是压力,今天的男性压力也是很大的,因为长期久坐,压力过大,紧张,还有睡眠不足,这些都是造成我们勃起功能障碍,阳痿的一个诱因,有没有其他原因疾病,当然有啊,因为我们这个人是一个整体,你比如说这个男性他可能有长期的高血压,有糖尿病,还有心脏病等等都是我们高发勃起功能障碍的一个基础,那么怎么鉴别?我们首先有这个病的同时,我们要问一下你有没有糖尿病,你有没有高血压,有没有其他的一些外伤,有没有车祸,损伤,有没有脑血管病,我们可以通过问诊和检查来判断你,有没有其他基础疾病。

  那么哪些职业有可能是高危人群呢?

  这个里面是永恒的话题,怎么样才能保持性功能好啊,那么首先一点,脑力劳动,比如农民体力劳动,他这个发病率高一些,脑力劳动知识分子他可能还是用脑过度,透支厉害,还有睡眠不足,缺少锻炼,他整个身体体力的下降,那么夫妻生活也是我们生活的一部分,如果你整个健康出现问题,那你夫妻生活可能也会减少,也可能会出现一些故障。

  不管您是什么职业,要知道身体是自己的,只有身体健康才能享受生活。平时应该多注意保养,工作再忙也要注意休息,多吃些韭菜、狗肉、枸杞等补肾的食材,多做做户外运动,这样能够很好的避免性功能障碍。


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