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2018年01月日
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性功能障碍的独特食疗方法

更新时间:2017-01-06
核心提示: 性功能障碍的患者应该多吃一些富含高蛋白的食物,这些蛋白的食物当中富含性激素,这对提高人的性能力和性欲都有很一定的好处,另外要多吃富含维生素和富含微量元素的时候,能起到不错的效果。

  引起性功能障碍的原因有很多,比如疾病的原因,心理的原因,当男性有性功能障碍的时候,除了要加强治疗以外,也要注意饮食调养,尤其是对于疾病原因造成的性功能障碍,得当的食疗方法能够改善性功能方面,下面我们来看一下这方面的内容。希望对您有所帮助。

  

  对于有性功能障碍的男性来说,平时应该多吃富含蛋白质的时候,尤其是富含优质蛋白的食物,这主要包括鸡肉鱼肉,蛋类,包括动物的内脏,这些食物对人的肾脏功能有一定的调养功效,同时可以提供给人体各种氨基酸,这些食物当中,很多都含有性激素,这对于提高男性的性能力提高男性的性欲都有很好的作用。

  另外他们性得了性功能障碍的时候,可以适当的摄入一些脂肪,适当的时候,也指望能够避免雄性激素减少,同时也能够避免因性欲低下而造成的生殖能力下降,人并不是说越瘦越好,要保持合理的体重水平,这样的人才是健康的。

  另外就是平时要多吃一些富含维生素的食物,多吃一些富含微量元素的时候,而其中维生素a和维生素e是维持性功能并解延缓衰老的重要的维生素,他也能够促进睾丸的发育与健康,对提高人的性能力和性欲都有很好的作用,这类营养物质多含在西红柿,山楂,青椒,大枣等。

  上面简单的了解了人得了性功能障碍,应该注意食疗问题,平时饮食上应该加强调养,另外当出现性功能障碍的时候,应该及时到医院进行检查和治疗,看到底是哪种原因造成的,然后进行对症的治疗,避免造成更严重的危害。

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如何克服轻度性功能障碍

更新时间:2013-09-11

  很多男性朋友到了一定的岁数后就会发现性功能下降,这个疾病会带给男性朋友很大的心理压力,因此,都希望能够通过一些日常的锻炼方法来克服性功能障碍,提高性能力。今天,小编就为广大男性朋友带来了几个克服轻度性功能障碍的小方法。

  跪姿后仰:性爱中,男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时,对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼,可跪在软垫上,上身直立,尽量往后靠,保持两三秒后恢复原状。

  前屈腿下压:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺着享受性爱。练习这一动作,可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步,弯曲膝盖、下压,直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后,换一条腿。

  仰卧抬臀:爱好女上位的男性必须多练。仰卧,双腿弯曲、双脚着地,尽量抬高臀部,收紧腹臀肌肉,使上身保持直线。

  俯卧前推:非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽,双手撑在地上,慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

  仰卧,抻拉单侧腿:经常练习能改善盆底肌肉的血流、柔韧性,游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧,右腿弯曲,架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖,尽量往胸部靠。

  单腿后踢:双手双膝着地,蹬直右腿、抬起,向左右各摆动5次。慢慢放下,换左腿。

  按摩阴囊具有强化男性精力之效

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸,以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上,部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  利用淋浴进行阴茎按摩

  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头,将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸能量效果极佳。

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带、神经都相当疲劳。且勃起时间愈长,疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部,均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热,则更具成效。使用淋浴、全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位,进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好。

  现代社会生活压力大,也许是由于压力大或者其他的一些原因,越来越多的男性朋友患上了性功能障碍,性能力下降, 但很多人都比较忌讳这个疾病,不愿意到大医院去就趁。希望上文小编为大家介绍的方法能够帮助到各位男性朋友。


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