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2018年01月日
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性功能障碍患者需要如何日常护理

更新时间:2016-08-26
核心提示: 性功能障碍患者日常的护理也需要格外的注意,首先要正确认识和对待性生活,不可以强制自己进行性交,保持良好舒畅的心情很重要,而且生活和工作方面都要有规律,不要经常熬夜,饮食也要清淡有营养一些

  性功能障碍对于男性患者和夫妻生活来说,都会有一些不好的影响,也会影响到夫妻的关系以及家庭等等,会直接造成家庭破裂的情况出现,所以说也是比较严重的一种情况,那么,性功能障碍患者需如何日常护理。

  

  1,我们都应该知道性功能障碍造成的具体原因,之后在对症进行调理,这样才会有更好的效果,但是不管是什么原因,都要好好的调整生活状态和生活饮食的规律,首先患者本人都要保证充足够的睡眠时间,有了充足的睡眠时间,才可以有助于提高性能力,这也是一个很主要的而且也是很见效的一种护理的办法,人们要是睡眠不足的话,性生活也会受到一些不良的影响。

  2,还需要注意自己的情绪,患者不要总是情绪大起大落,一定要保持良好舒畅的心情,这样才会有利于患者的病情恢复,也不会有什么不利的作用,尤其是在性生活之前的时候,不可以总是太紧张,保持平常心态很重要,工作压力很大的话,还需要及时的舒缓自己的压力,不然会有更加严重的后果和影响,还需要注意自己的饮食要平衡有营养一些,有一个健康的饮食习惯是很重要的事情,需要多吃点富含维生素和蛋白质的食物。

  3,也需要注意个人的身体素质,要增加锻炼,这样提高患者的免疫力,对改善性生活也会有好的作用,而且需要每天坚持运动,才会有更好的作用,患者可以采用:慢跑、散步、太极等有氧运动锻炼身体,都是不错的选择,这些运动适合大多数的男性朋友,只要注意不要过度的运动,不要过于劳累,基本上都不会有什么问题的。

  最后,性功能障碍的患者生活中的调理至关重要,需要格外的注意,但是也不要总是过度的要求自己太严格,还需要适当的多出去走走,多出去旅游一下,换一个生活环境也会有好的效果,避免总是吃一些对身体不利的药物。

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如何做好性衰老的保养工作

更新时间:2013-09-21

      对男人来说,最大的侮辱是什么?答案无疑是性衰老,性衰老让男人在女人面前抬不起头,而且严重的性衰老症状长期不治疗,会对身体造成严重的伤害。专业的男科专家称,不同的性衰老年龄,会有不同的症状表现,当然不同的症状表现预防和治疗的方法也会有所不同。我们如何针对不同的症状做出不同的保健方法呢?下面我们看看专家是怎么说的。

  男科专家称:男性一般在20—22岁左右身体发育成熟,生理机能逐渐达到顶峰,此后开始慢慢走下坡路。医学上一般认为男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显,身体会出现许多不适,如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等;性方面也会发生改变,如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

  性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。

  50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

  性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:

  1、自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  3、饮食营养

  男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

  以上就是关于不同的性衰老年龄,如何做好预防保健工作的简单介绍,我们面对性生活,一定要有一个科学的态度,由于每个人的体质不同,所以在性功能的强弱方面的表现也会有所不同,但是积极热情的生活态度,一定会对增强性功能有所帮助。


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